Na faktach. Zygmunt Freud i Carl Jung, dwaj wielcy twórcy psychoanalizy.
Posty
Zespół jelita drażliwego = nietolerancja glutenu = nietolerancja laktozy. Czego nie jeść jest zbyt dużo a więc- co jeść?
Przejrzałam dziś kilka stron i postanowiłam z każdej wyciągnąć jakieś wskazówki żywieniowe przy dolegliwościach w zespole jelita drażliwego. Jakiś czas temu zrobiłam sobie dość nie przyjemne badanie zw. kolonoskopia, bo od lat męczę się z różnymi objawami żołądkowo-jelitowymi i nie tylko. Wynik badania wykazał u mnie wysokie prawdopodobieństwo owej przypadłości. Czytając w sieci przeróżne artykuły na ten temat, wyciągam wnioski z większości z nich, że zespół jelita drażliwego ma bezpośredni związek z nietolerancjami pokarmowymi glutenu i laktozy. Od lat obserwuję swój organizm, który sam wysyła mi przeróżne sygnały, czego sobie nie życzy w moim ciele. Dzięki temu, bez żadnej wcześniejszej wiedzy, udało mi się samodzielnie wyeliminować z diety niektóre produkty powodujące duży dyskomfort w moim brzuchu i nie tylko np. alkohol, mocna kawa naturalna, napoje gazowane, wiele produktów z mleka krowiego, ograniczyłam spożywanie mąk, pikantnych potraw, chipsów, jabłek, soków wieloowocowyc...